Orodha ya maudhui:

Kwa nini matatizo ya ngozi yanaonekana?
Kwa nini matatizo ya ngozi yanaonekana?
Anonim

Kila msichana anajitahidi kuweka ngozi yake mchanga na afya. Walakini, tabia zingine za kila siku zinawajibika kwa udhihirisho wa mapema wa kuzeeka.

Ili kuwa mdogo na mzuri kwa muda mrefu, unahitaji kutunza ngozi yako, kuilinda kutoka jua na jaribu kupumzika kwa kawaida. Na pia makini na mambo yafuatayo kuchochea kuzeeka mapema.

Misemo hai ya usoni

Picha

Ikiwa unapenda kupiga au kukunja paji la uso wako, baada ya 30 utalazimika kukabiliana na matokeo ya hii. Kwa kweli, kubadilisha sura ya uso kwa kiasi kikubwa sio kazi rahisi, lakini kusahihisha ni kweli.

Kwa paji la uso na eneo kati ya nyusi, kuna mabaka maalum ambayo yatakusaidia kujiondoa kutoka kwa makunyanzi. Linapokuja suala la eneo karibu na macho yako, jaribu daima kuvaa miwani ya jua ili kuepuka makengeza.

Kutopata usingizi wa kutosha

Picha

Utafiti wa wataalamu wa vipodozi wa Marekani unasema wanawake wanaolala chini ya saa 6 kwa siku wana makunyanzi mara mbili ya wale wanaolala zaidi ya saa 7.

Hii ni sababu nzuri ya kufikiria na kubadilisha kitu katika maisha yako.

Kahawa nyingi

Picha

Kama sheria, kwa sababu ya ukosefu wa usingizi, unapaswa kunywa kahawa nyingi. Na kahawa, kwa kiasi kikubwa, huongeza viwango vya cortisol, ambayo huharakisha mchakato wa kuzeeka.

Kumbuka, hupaswi kunywa zaidi ya vikombe 2-3 vya kahawa kwa siku.

Kusafisha kwa nguvu

Picha

Kusafisha ngozi yako kupita kiasi kunaweza kusababisha upungufu wa maji na ngozi nyeti sana. Na hii ni sababu nyingine ya kuzeeka mapema.

Hata ikiwa una ngozi ya mafuta, uitakase kwa bidhaa za upole zaidi ambazo hazitaharibu safu ya kinga. Pia usahau kuhusu vichaka - tumia masks ya utakaso (masks, bila chembe za abrasive) si zaidi ya mara 2 kwa wiki.

Inajulikana kwa mada