Orodha ya maudhui:

Kupunguza Uzito kwa Viungo: Viungo 5 Vinavyokusaidia Kupunguza Uzito
Kupunguza Uzito kwa Viungo: Viungo 5 Vinavyokusaidia Kupunguza Uzito
Anonim

Ili kuweka takwimu yako kwa sura nzuri, huwezi kutumia muda tu kwenye mazoezi, chagua kwa uangalifu mlo wako, lakini pia utumie viungo sahihi.

Viungo vingine vinaweza kutoa sahani sio tu ladha isiyoweza kusahaulika, fanya vyakula tofauti, lakini pia kukusaidia kupoteza uzito na kujiweka katika hali nzuri.

Carnation

Kutokana na uwepo katika utungaji wake wa microelements nyingi muhimu, karafu inaboresha digestion, inakuza uzalishaji wa juisi ya utumbo na digestion ya ubora wa chakula.

  • Muhimu! Karafuu ni kinyume chake kwa watoto chini ya umri wa miaka 4, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha. Inafaa pia kuwa macho kwa watu ambao wana shida na njia ya utumbo, vidonda au gastritis.

Tangawizi

Ni viungo vyenye afya na nguvu. Mzizi wa tangawizi hufanya kazi vizuri sio safi tu bali pia chini. Spice hii huchochea kimetaboliki na kuharakisha michakato ya kimetaboliki. Pia hupunguza viwango vya cholesterol katika damu na huondoa sumu.

Tangawizi
  • Muhimu! Tangawizi ni kinyume chake kwa gastritis na vidonda, ugonjwa wa ini, mawe katika njia ya biliary, pamoja na shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo.

Mdalasini

Spice hii husaidia kuondoa mafuta kwenye tumbo. Mdalasini umeonyeshwa kupunguza na kuleta utulivu wa viwango vya sukari ya damu. Ni kwa kuruka kwa kiashiria hiki tunahisi njaa. Kwa harufu yake tu, mdalasini inaweza kudanganya mwili, na kujenga hisia ya utamu na satiety.

  • Muhimu! Usitumie mdalasini na bidhaa za kuoka. Bora kuinyunyiza kwenye saladi za matunda na kuitumia na desserts ya berry. Spice hii ni kinyume chake wakati wa ujauzito. Inafaa pia kuwa mwangalifu na magonjwa ya ini.

Horseradish

Horseradish huamsha digestion, kuamsha matumbo, hairuhusu ziada ya kuliwa kuwekwa kwenye mafuta na kuziba mwili.

Horseradish
  • Muhimu! Spice hii ni kinyume chake kwa matatizo ya ini na figo, pamoja na kuvimba kwa tumbo.

Turmeric

Kwa sababu ya uwepo wa polyphenol katika muundo wake, turmeric ina uwezo wa kuzuia ukuaji wa tishu za adipose. Pia huharakisha kimetaboliki, huongeza matumizi ya kalori na huondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili.

  • Muhimu! Turmeric ni kinyume chake katika cholelithiasis.

Inajulikana kwa mada