Orodha ya maudhui:

Jinsi ya kupunguza uzito na turmeric: slimming cocktail
Jinsi ya kupunguza uzito na turmeric: slimming cocktail
Anonim

Sio lazima kwenda kwenye lishe au jasho kwenye mazoezi ili kupunguza uzito. Kunywa cocktail ya turmeric mara kwa mara ni ya kutosha.

Kila mmoja wetu anajaribu kula vyakula vyenye afya ambavyo vinaweza kunufaisha mwili pekee. Hata hivyo, watu wachache wanajua kwamba baadhi ya viungo hawana tu seti ya vitu muhimu, lakini pia huchangia kupoteza uzito. Moja ya viungo hivi ni turmeric.

Turmeric kwa kupoteza uzito: jinsi ya kuchukua

Picha

Ili kupoteza uzito na turmeric, unahitaji kunywa sutra ya kinywaji maalum, kwenye tumbo tupu, kwa mwezi. Wataalamu wanasema kwamba shukrani kwa dutu "curcumin", turmeric huharakisha kimetaboliki, huondoa maji ya ziada na inakuza kuchoma mafuta.

Inashangaza, pamoja na athari ya manufaa juu ya uzito wa ziada, matumizi ya turmeric husaidia kuzuia kufungwa kwa damu, kurejesha seli za ini, kulinda ngozi kutokana na kuzeeka mapema, na pia hupunguza uvimbe.

Muhimu: kozi ya kupoteza uzito na turmeric huchukua wiki 4. Ifuatayo, unahitaji kuchukua mapumziko kwa wiki 2-3.

Turmeric kwa kupoteza uzito: jinsi ya kupika

Picha

Ili kufanya turmeric slimming kutikisika, ongeza nusu ya kijiko cha manjano kwa glasi ya maji ya joto, koroga vizuri na kunywa.

Kwa kuwa turmeric ina ladha maalum, ambayo sio kila mtu anapenda katika hali yake safi, wataalam hutoa chaguzi kadhaa za kutengeneza jogoo:

  • Tumia mafuta ya chini, maziwa ya joto badala ya maji ya joto. Lactose itafanya ladha kuwa nzuri zaidi;
  • Ongeza kijiko cha asali kwenye cocktail - hii itaongeza athari ya manufaa kwa moyo;
  • Ikiwa una cellulite - badala ya maji ya joto na decoction ya mizizi ya licorice, ambayo inaboresha kazi ya lymph;
  • Ili kuongeza athari, ongeza kijiko cha robo cha mdalasini kwenye cocktail.

Muhimu: turmeric ina contraindications. Kabla ya kuanza kozi ya kupoteza uzito, unapaswa kushauriana na daktari wako.

Inajulikana kwa mada