Viktoria Koroleva, mwandishi na mkufunzi wa ukuaji wa kibinafsi: "Chaguo ni lako"
Viktoria Koroleva, mwandishi na mkufunzi wa ukuaji wa kibinafsi: "Chaguo ni lako"
Anonim

Unapozungumza na mwandishi na kocha wa ukuaji wa kibinafsi, haiwezekani kuacha kuuliza maswali. Utu wa Victoria Koroleva umefunuliwa kwa njia mpya katika kila moja ya mahojiano yetu.

Miezi kadhaa iliyopita, tayari tulifanya mahojiano na Victoria, tulizungumza juu ya hamu yake ya kusaidia wanawake kuwa bora, wa kuvutia zaidi, wazuri zaidi na … wenye furaha zaidi. Kisha tulichukuliwa sana na maoni yake juu ya hali mbali mbali za maisha na kwa kweli hatukujua ni nini kinachomsumbua shujaa mwenyewe.

Lakini Victoria Koroleva alianzisha jukwaa maalum la mtandaoni kwa wanawake hasa kwa sababu alikuwa akitafuta majibu ya maswali yake ya kibinafsi. Kupitia mwenyewe habari mbalimbali, kupata ujuzi, aliamua kuwashirikisha kwa ukarimu watu wengine. Tamaa hii ya kutoa na ilitushinda wakati wa mazungumzo.

Malkia wa Victoria

Hatukukosa fursa mpya - tulimuuliza Victoria juu ya kibinafsi na, kwa kweli, tuligundua aina ya kushangaza ya shujaa wetu. Kwa hiyo, tuliamua kuzungumza juu ya jinsi ya kudumisha usawa wa uzuri wa nje na wa ndani.

Nietzsche aliwahi kusema kuwa "uzuri ni ahadi ya furaha." Nadhani watu wazuri hufungua milango haraka na usikimbilie kuifunga baada yao, ikiwa, pamoja na uzuri, mtu pia ana akili na roho.

Je, unajisikia kuwajibika kwa uzuri wako? Au inapumzika kidogo, kwa sababu hata na pauni kadhaa za ziada, bado utatoa tabia mbaya kwa wengi …

Uzuri wa mwanamke sio daima kuhusiana na uzito wa mwili. Kuna idadi ya viungo hapa, kama vile charisma, kike, mapambo na hekima. Huwezi kuwa mrembo kwa tukio fulani tu, unahitaji kulifanyia kazi kila mara, ni njia ya maisha.

Karoti na fimbo ni tiba bora zaidi. Una vile tu unavyochuja!

Usijitahidi kwa bar ya mtu mwingine. Haupaswi kuwa bora kuliko mtu, lakini bora kuliko wewe jana.

Inahitajika kujidai mwenyewe, lakini usisahau kuhusu kutia moyo. Vinginevyo, utakuwa kama farasi anayeendeshwa. Ni vizuri ikiwa mtu wako muhimu pia anahusika. Kweli, ikiwa sivyo, unapaswa kukuza ustadi wa kuja na mshangao mzuri. Sio kwako tu, bali pia kwa familia yako.

Ikiwa fursa itatokea, basi mimi hufundisha kwa saa na nusu, mahali fulani mara 2-4 kwa wiki. Na ikiwa hakuna wakati, naweza kufanya kazi kwa nusu saa - kwa hali yoyote, ni bora kuliko chochote.

Malkia wa Victoria

Jinsi ya kujishinda na bado kutekeleza mipango yako? Kwa hivyo mwanamke huyo aliamua kutunza mwili wake, hata akanunua usajili, akaenda kwenye ukumbi mara kadhaa, akaleta bidhaa zenye afya kutoka dukani. Na kisha nilichoka kazini na … niliamua kuahirisha mafunzo. Mume, mtoto au rafiki wa kike hujaribiwa na pizza, keki au, kwa mfano, champagne kwa likizo …

Ikiwa mwanamke anataka kuwa mzuri na mwembamba, basi atapata nguvu ya kukataa na si kujaribiwa, kujizuia na si "kula tembo". Unaweza kumudu "siku ya ulafi" mara moja kwa wiki - ni muhimu hata, imethibitishwa na madaktari. Lakini kwa siku zingine zote huwezi kula sana. Nadhani ni bora kuhifadhi siku hii kwa kupanga matukio fulani (siku za kuzaliwa, sherehe, karamu, n.k.)

Mhamasishaji, kocha, kocha, na kwa njia nyingine mtaalamu wa kisaikolojia, sawa? Mwili mwembamba unategemea nini kimsingi? Je, hii ni kazi isiyoisha au mkataba wa muda na wewe mwenyewe?

Jambo kuu ni hamu yetu. Hii ndiyo nguvu inayoongoza katika juhudi zetu zote. Na kocha anahitajika tu kwa mara ya kwanza - kukufundisha jinsi ya kufanya mazoezi ya kiufundi kwa usahihi. Lakini hakuna mtu, isipokuwa sisi wenyewe, atafanya chochote.Kwa hiyo, matokeo inategemea nguvu yako, bidii na bidii, ambayo huathiri ubora, kwa sababu unaweza pia kutenda kwa njia tofauti.

Mwanamke alikuwa na lengo, sema, kupoteza uzito. Aliipata. Je, unaweza kutulia na kupumzika?

Unajua, kuna anecdote kama hiyo. Ndani yake, wanaume wanashauriwa kumwambia mwanamke mwenye akili kwamba yeye ni mzuri, na mzuri kwamba yeye ni smart. Ikiwa yeye ni mzuri na mzuri, basi chaguo la kushinda-kushinda ni kusema kwamba amepoteza uzito.

Kwa njia, ninaamini kwamba hakuna uzuri katika kuwa nyembamba sana. Ili kuangalia afya na uzuri, unahitaji kutenda kwa njia ngumu: kushiriki katika lishe, na shughuli yoyote ya kimwili, na, bila shaka, kazi kwenye akili yako. Usikate tamaa juu ya uzito wako!

Wakati unapojiruhusu kula sana, uzito unaruka! Naam, unahitaji kujiambia "kuacha" kwa wakati. Uzito, bila shaka, utapona. Kwa kuhesabu kalori kila wakati, unaweza kujiletea hali ya unyogovu.

Malkia wa Victoria

Kulingana na uzoefu wako, ni nini mara nyingi hupungukiwa kwa wanawake, ni nini wanahitaji kufanya kazi na nguvu zao kuu ni nini?

Ili usijisikie uchovu na kutokuwa na furaha, unahitaji kuwa makini na MAWAZO na HISIA zako. Wana ushawishi mkubwa juu ya usawa wetu wa ndani. Hapa ndipo mawazo chanya yanapokuja. Inasaidia kukuza uwezo wa kuelekeza hisia zako katika mwelekeo wa ubunifu, kukabiliana na hasi. Mtu mwenyewe anaweza kuunda na kuchagua mkakati wa kufikiri. Hasa wakati wa kushindwa, na watakuwa kwa njia moja au nyingine. Ni muhimu kutumia nguvu nzuri dhidi ya mawazo ya uharibifu.

Unakubali kuwa ni ngumu zaidi kwa wanawake waliofanikiwa ambao wamepata mengi kupata upendo, kuanza uhusiano? Mara nyingi wanawake warembo na matajiri huwa wapweke vya kutosha …

Hii inamaanisha kuwa wamewekwa kwenye eneo moja la maisha yao - kazi, pesa na kujitambua. Na furaha na maelewano kwa mtu yeyote iko katika uwezo wa kudumisha usawa katika maeneo yote. Na mara kwa mara unahitaji kurekebisha "gurudumu la maelewano" yako. Tena, hakuna mtu atakufanyia hivi.

Ili usijisikie uchovu na kutokuwa na furaha, unahitaji kuwa makini na MAWAZO na HISIA zako. Wana ushawishi mkubwa juu ya usawa wetu wa ndani. Hapa ndipo mawazo chanya yanapokuja.

Jamii nyingine ya wanawake ni waathirika wa talaka. Jinsi ya kupona kutoka kwa uhusiano uliopita na kufungua mpya? Na kwa ujumla, zinahitajika?

Bila shaka, asili ilichukua mimba kwa njia ambayo hakuna mwanamke au mwanamume anaweza kubaki peke yake kwa muda mrefu. Kamwe usikae juu ya mambo mabaya ya maisha yako. Mema na mabaya ni uzoefu wetu, na ni lazima tuyapitie tukiwa tumeinua vichwa vyetu juu. Kitu hakikufanikiwa - kutengana au hata talaka - haijalishi ilikuwa ngumu kiasi gani, jivumbie na uendelee. Kuna matukio mengi ya ajabu mbele!

Tunaelekea kutafuta mzizi wa makosa ndani yetu wenyewe. Imepoteza mvuto wake, imekoma kuwa ngono, maisha ya kila siku yameharibu romance … Wanawake wanakimbilia kutoka kwa uliokithiri hadi mwingine, wanaanza kuiga sanamu za biashara ya show. Kwa nini haifanyi kazi?

Ni muhimu usijilinganishe na wengine, kwa sababu katika hali nyingi hii itasababisha mabadiliko ya mhemko. Hakuna kikomo kwa ukamilifu, na daima kutakuwa na mtu aliyefanikiwa zaidi, mzuri na mwenye busara. Na ikiwa unajilinganisha na mtu kama huyo, basi unaruhusu ulimwengu kudhibiti hisia zako za kibinafsi.

Malkia wa Victoria

Usijitahidi kwa bar ya mtu mwingine, faida itakuwa tu wakati unapokua juu yako mwenyewe. Ni katika kesi hii tu unasonga kuelekea furaha na hisia za hisia nzuri. Haupaswi kuwa bora zaidi ya mtu, lakini bora zaidi kuliko wewe jana.

Je, unafikiri kwamba watu wetu Kiukreni ni kuharibiwa? Makini, utunzaji, ukombozi kutoka kwa maisha ya kila siku na kulea watoto …

Sigawanyi watu kwa kabila. "Yetu" iko karibu na mawazo yangu. Yote inategemea jukumu la mwanaume, sio utaifa.

Uaminifu, uwajibikaji na hisia ya ucheshi.

Kutongoza kunamaanisha nini kwako?

Nadhani mwanamke yeyote anaweza kufanya hivyo. Ni kwamba kila mmoja ana njia zake na siri zake. Hebu hii iwe siri yangu ndogo.

Sisi wasichana, na tunajua wakati wa kuwa dhaifu na laini, na wakati wa kuonyesha tabia. Hii ndiyo hekima yetu.

Ikiwa tunazungumza juu ya shida ambazo ni za haraka kwa wengi, unaonaje umri wako?

Kila zama ina hirizi zake. Wakati fulani nilipenda kuwa mwanafunzi, kisha nilitaka kuwa mke na mama. Bila shaka, wakati utakuja ambapo nitafurahi kuwa bibi. Na wakati huu sio mbali, kwa sababu mwaka huu mtoto wangu atageuka miaka 23, wasichana - 16 na 13.

Je! ni maadili gani ya msingi unayowapa watoto wako na wanakufundisha nini?

Kanuni yangu: watendee watu jinsi unavyotaka wakutendee. Ni muhimu kufundisha watoto kuwasiliana katika jamii. Mahusiano ni msingi wa maadili yote ya maisha.

Unajua, kujenga uhusiano ni kama benki ya akiba! Na huna chochote cha kutegemea ikiwa hutawekeza kitu mwenyewe. Hii inatumika kwa familia yako, mduara wa karibu na, bila shaka, watoto. Toa kwa ukarimu! Ninaweza kusema kwa ujasiri kwamba watoto wangu walinifundisha subira na uvumilivu.

Wakati mwingine mimi hufanya kozi ya biorevitalization, lakini hii haifai kwangu kila wakati, kwa sababu baada ya taratibu ninahitaji kuficha uso wangu na shingo kwa wiki, na mimi huwa macho kila wakati. Lakini huduma ya utaratibu asubuhi na jioni, masks, patches chini ya macho, serums - yote haya ni muhimu sana. Kwenye ukurasa wangu wa Instagram, ninazungumza juu ya hili na kuwahamasisha waliojiandikisha. Kwa njia, nilishangazwa na matokeo ya uchunguzi wa mwisho. Hadhira yangu iligawanywa katika nusu kati ya waliojisajili walio na umri wa chini ya miaka 25 na zaidi.

Malkia wa Victoria

Niko sawa, ikiwa ni lazima. Ikiwa mwanamke hana kitu kidogo kwa furaha na kujiamini (ondoa hump kwenye pua au mifuko chini ya macho) - ndiyo kwa afya yake. Jambo kuu ni kujua wakati wa kuacha na kupata daktari mzuri.

Elimu. Niligundua kwamba ikiwa unataka kufundisha mtu, basi wewe mwenyewe unapaswa kujifunza hata zaidi. Kwa hivyo, ninajifunza kitu kipya kila wakati. Mwaka jana, kwa mfano, nilipokea diploma ya lishe. Jambo la kukumbukwa zaidi lilikuwa mafunzo chini ya mpango wa TAS (tiba ya uanzishaji wa fahamu) na daktari maarufu wa Kifaransa wa dawa, profesa, mtaalamu wa hypnotherapist juu ya Ericksonian hypnosis Jean Becchio.

Na sasa ninapitia mafunzo ya mwaka mmoja na nusu katika Shule ya Juu ya Filamu na Televisheni.

Unafanya kazi kwenye mitandao ya kijamii. Wasomaji wanapenda nini zaidi?

Watu wanapenda kutazama maisha ya mtu mwingine, chanjo kubwa zaidi ni maelezo ya kibinafsi …

Je, unafungua maisha yako kwa uhuru kwa wageni?

Ili kujihusisha na blogu, utangazaji na uendelezaji pekee haitoshi, unahitaji ushiriki wa kazi, mawasiliano ya mara kwa mara na wanachama, matangazo ya moja kwa moja, wavuti, marathons na, bila shaka, unahitaji kuwa uso wa brand - kuweka mfano wa kibinafsi. Ni muhimu kuwa wa asili, vinginevyo watu mara moja wanahisi uongo, na ni vigumu kurejesha uaminifu uliopotea. Sishiriki maisha yangu ya kibinafsi, isipokuwa ni kupikia jikoni au aina fulani ya tukio la wazi. Kulingana na maoni kutoka kwa waliojisajili, wanapenda hadithi zangu za taarifa kuhusu sarufi, mbinu ya usemi, kuandika upya na udukuzi wa maisha kuhusu urembo, michezo na mapambo.

Je, una timu au unahusika katika mitandao ya kijamii, chaneli ya YouTube?

Ikiwa unahitaji kuhariri na kupiga video ya kitaalamu kwa YouTube, ninaomba usaidizi. Ninasimamia mitandao ya kijamii mwenyewe.

Ufunuo muhimu kwangu ulikuwa hamu ya kusaidia wengine. Na nilikuwa na fursa kama hiyo baada ya kuandika vitabu - niliamua kuhamisha fedha zote kutoka kwa mauzo yao hadi maendeleo ya harakati ya Paralympic nchini Ukraine. Baada ya muda, nikawa mfadhili wa heshima wa Kamati ya Kitaifa ya Michezo ya Watu Wenye Ulemavu ya Ukrainia. Ninawashukuru wanariadha wetu wa Paralimpiki wanaoitukuza nchi yetu kote ulimwenguni. Ninavutiwa na wanachofanya!

Ningependa kutoa shukrani zangu kwa mtu ambaye alifanya mengi kwa ajili ya harakati ya Paralympic katika nchi yetu, Rais wa NKSIU Valery Mikhailovich Sushkevich.Kwa kununua vitabu vyangu leo, wewe pia unakuwa sehemu ya harakati.

Kwa kuwasaidia wengine, tunaifanya dunia kuwa bora, fadhili na, bila shaka, tunakuwa warembo zaidi na wachanga. Lakini jambo kuu ni kufanya hivyo kwa amri ya moyo na kutoka moyoni!

Umeandika vitabu kadhaa. Je, unapanga kutoa mpya lini?

Mimi ndiye mwandishi wa Daima Malkia kuhusu mafunzo katika hali zote, pamoja na mkusanyiko wa mashairi, Hisia na Mawazo. Ninataka kuandika kitabu kinachofuata juu ya mada mpya kabisa, lakini hadi sasa hii ni mipango tu.

Malkia wa Victoria

Tuambie kuhusu jukwaa lako la mtandaoni. Je, ni faida gani ya mazoezi yako ya mtandaoni?

Programu ngumu ya michezo "ANTIAGE" inajumuisha mafunzo ya michezo yote kulingana na njia yangu, na mambo mengine muhimu ya kudumisha ujana na afya, ambayo ni: mjenzi wa chakula, video za motisha, siri za urembo. Pia inajumuisha mtihani wa umri wa kisaikolojia. Inasaidia kuamua umri wako kwa kujitambua, ambayo mara nyingi hailingani na umri wa kibaolojia na pasipoti.

Na pia kumbuka kuwa programu yangu ya mtandaoni kwa sasa ni mojawapo ya ya juu zaidi nchini Ukraine. Anasaidia wanawake kuwa bibi wa wakati wao na nafasi ya kuishi.

Je, umeridhika na maisha yako?

Ningependa kuzungumza juu ya jambo muhimu kama FURAHA. Furahia na kile unachofanya, furahia wakati huu! Jitahidi kufikia lengo, lifanikishe, lakini pia uthamini njia yake! Baada ya yote, harakati yenyewe kuelekea ndoto inayopendwa sio muhimu kuliko matokeo!

Kila mmoja wetu amefikiria zaidi ya mara moja jinsi ya kufikia ustawi, kuhisi maana ya KUWA na furaha. Hakuna formula ya kawaida na hakuna mapishi moja. Kila mtu hujenga furaha yake mwenyewe, kulingana na uwezo na uwezo wake. Na chombo muhimu zaidi cha kufikia hali hii ni uwezo wa kubadilisha, fanya kazi mwenyewe! Ni vigumu kwa mara ya kwanza, lakini basi ni furaha, hasa wakati kuna matokeo. Katika maisha, CHOICE daima ni muhimu. Na unachochagua kinategemea wewe tu!

Inajulikana kwa mada